睡眠薬で救われています

 
数年前から、不眠に悩まされています。

ほとんど寝ていない状態で仕事へ向かい、日中は眠気で仕事のミスも多くなります。

しかし帰宅してベッドに横になるとまた眠れないのです。

最初に感じたのは眠気はあるのに横になっても寝付けない事でしたが、どんどん体調不良が続き、最終的には医者からうつ病との診断を受けました。

抗うつ薬の他に不眠に対して睡眠薬の処方も受けています。

最初は薬がないと眠れないようになってしまうのではないか、そう心配したのですが、医者の言う「寝酒して寝るよりずっと体には影響が少ないから大丈夫」という言葉を信じて服用しています。

睡眠薬として処方されているのはマイスリーです。

不思議な効き方の薬で、飲むと眠気を感じる前にいつの間にか眠りにつくような薬です。

休職しての療養中の今は少しずつですが、うつ状態と体調は上を向いています。

日中に少し体を動かす事で服薬せずに眠れる事も増えてきました。

まずはしっかりと眠れる事、それがうつの改善には大切なのではないかと思います。

同じように悩まれている方の中には私と同じように、睡眠薬に依存してしまうのではないかという恐怖心で、服薬をされていない方もいると思います。

そういった方へは先入観なしに、まずは信頼できる医者と相談される事をお勧めしたいです。

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